रोके जा सकने वाला कैंसर

रोके जा सकने वाला कैंसर

प्रसंग

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइज़ेशन (WHO) और इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) के किए गए एक बड़े ग्लोबल एनालिसिस नेचर मेडिसिन (3 फरवरी, 2026) में छपी रिपोर्ट में कैंसर के बदले जा सकने वाले कारणों पर अब तक की सबसे बड़ी जानकारी दी है। यह स्टडी पब्लिक हेल्थ में एक बड़ा बदलाव दिखाती है, जिसमें इस बात पर ज़ोर दिया गया है कि 10 में से लगभग 4 कैंसर के मामले "बुरी किस्मत" या जेनेटिक्स की वजह से नहीं होते, बल्कि ऐसे मामलों से जुड़े होते हैं जिन्हें रोका जा सकता है।

मुख्य निष्कर्ष: 40% रोकथाम की संभावना

एनालिसिस में 185 देशों और 36 तरह के कैंसर के डेटा की जांच की गई , और 30 मॉडिफाएबल रिस्क फैक्टर्स की पहचान की गई ।

• ग्लोबल बर्डन: 2022 में सभी नए कैंसर के मामलों में से लगभग 37.8% (7.1 मिलियन) इन रोके जा सकने वाले कारणों से जुड़े थे।
• टॉप 3 वजहें: 1. तंबाकू स्मोकिंग: सबसे बड़ी वजह, दुनिया भर में सभी नए मामलों में से
  15% के लिए ज़िम्मेदार। 2. इन्फेक्शन: 10% (2.3 मिलियन मामले) के लिए ज़िम्मेदार , जिसमें HPV, हेपेटाइटिस B/C, और H. पाइलोरी शामिल हैं ।
  3. शराब पीना: 3% से ज़्यादा (700,000 मामले) से जुड़ा ।
• कंसन्ट्रेटेड रिस्क: रोके जा सकने वाले सभी मामलों में से लगभग आधे सिर्फ़ तीन तरह के होते हैं: लंग कैंसर, पेट कैंसर और सर्वाइकल कैंसर ।

प्राथमिक जोखिम कारक

स्टडी में 30 "बदलने वाले" एलिमेंट्स को चार मुख्य कैटेगरी में बांटा गया है:

जेंडर असमानता: पुरुषों को ज़्यादा जोखिम क्यों होता है

स्टडी की सबसे चौंकाने वाली बातों में से एक यह है कि रोके जा सकने वाले रिस्क के मामले में पुरुषों और महिलाओं के बीच काफी अंतर है:

• पुरुष (45.4% रोके जा सकते हैं): पुरुषों में होने वाले लगभग 2 में से 1 कैंसर को रोका जा सकता है। स्टडी किए गए 185 देशों में से 126 में पुरुषों के लिए तंबाकू सबसे बड़ा रिस्क फैक्टर है, जो पुरुषों में होने वाले सभी कैंसर के 23.1% मामलों में योगदान देता है।
• महिलाएं (29.7% रोकी जा सकती हैं): महिलाओं में होने वाले लगभग 3 में से 1 कैंसर को रोका जा सकता है। महिलाओं के लिए, इन्फेक्शन (खासकर HPV) दुनिया भर में सबसे बड़ा बदलाव वाला रिस्क फैक्टर है।

ऑटोफ़ैगी " और उपवास की भूमिका

रिपोर्ट और उसके बाद हुई मेडिकल चर्चाओं में ऑटोफैगी , जो शरीर का नैचुरल "रीसाइक्लिंग" मैकेनिज्म है, को रोकथाम के लिए एक ज़रूरी बायोलॉजिकल टूल के तौर पर हाईलाइट किया गया है:

• प्रक्रिया: ऑटोफैगी (मतलब "खुद खाना") शरीर को खराब ऑर्गेनेल और गलत तरीके से बने प्रोटीन को पहचानने, तोड़ने और रीसायकल करने में मदद करती है, जो नहीं तो DNA म्यूटेशन का कारण बन सकते हैं।
• फास्टिंग ट्रिगर: न्यूट्रिशनल रोक, जैसे कि इंटरमिटेंट फास्टिंग , ऑटोफैगी को शुरू करने के सबसे असरदार तरीकों में से एक है ।
• ट्यूमर सप्रेशन: 2026 में हुई स्टडीज़ से पता चलता है कि ऑटोफ़ैगी के रेगुलर साइकिल , बढ़ते ट्यूमर को "भूखा" रखने और नॉर्मल सेल्स को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद करते हैं।

पश्चिमी गोलार्ध:

WHO इस बात पर ज़ोर देता है कि कोई "वन-साइज़-फिट्स-ऑल" स्ट्रैटेजी नहीं है:

• वैक्सीनेशन: कम आय वाले इलाकों के लिए HPV और हेपेटाइटिस B वैक्सीनेशन को बढ़ाना सबसे बड़ी प्राथमिकता है।
• रेगुलेटरी एक्शन: ईस्ट एशिया और यूरोप में तंबाकू कंट्रोल और शराब पर ज़्यादा सख्त रेगुलेशन ज़रूरी है।
• एयर क्वालिटी: शहरों में एयर क्वालिटी को बेहतर बनाना अब उतना ही ज़रूरी माना गया है जितना कि नॉन-स्मोकर्स में लंग कैंसर को रोकने के लिए तंबाकू कंट्रोल।

निष्कर्ष

2026 की नेचर मेडिसिन स्टडी एक चेतावनी और उम्मीद दोनों का काम करती है। हालांकि दुनिया भर में कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं, लेकिन तंबाकू छोड़ने और रुक-रुक कर उपवास करने जैसे अपने लाइफस्टाइल में बदलाव और साफ़ हवा और सबके लिए वैक्सीनेशन के लिए सरकार की कोशिशों को मिलाकर लाखों मामलों से बचा जा सकता है ।